Tipps und Informationen zu CBD,Schlaf & CBD,Beschwerden &CBD
Chronische Schlaflosigkeit: Was wäre, wenn CBD die natürliche Lösung wäre, auf die Sie gewartet haben?
30 % der Franzosen leiden unter Schlafstörungen. Millionen von ihnen haben Schwierigkeiten, eine wirksame Lösung zu finden...
Und wenn eine natürliche, von der Wissenschaft bestätigte Alternative Ihre Nächte wirklich verändern könnte?
Cannabidiol, oder CBD, steht heute im Mittelpunkt aller Diskussionen über Schlaf, aber immer noch wissen zu viele Menschen nichts über sein tatsächliches und messbares Potenzial.
Es ist an der Zeit, endlich alles zu verstehen.
😴 2️⃣ Warum ist Schlaflosigkeit eine echte Plage?
Chronische Schlaflosigkeit ist mehr als nur "schlecht schlafen". Sie ist ein Teufelskreis, der sich auf :
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Stimmung (Reizbarkeit, Angst, Depression)
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Konzentration und Gedächtnis
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Das Immunsystem
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Gewichtszunahme, die mit hormonellen Störungen zusammenhängt
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Und manchmal sogar die kardiovaskuläre Gesundheit
Das Ergebnis: Man steht bereits müde auf, sammelt schlaflose Nächte und greift zu chemischen Schlafmitteln...
Doch diese führen oft zu Gewöhnung, Nebenwirkungen oder einem noch schlechteren Aufwachen.
Hier kommt CBD ins Spiel.
🔬 3️⃣ Was die Wissenschaft über CBD und Schlaf sagt
Mehrere seriöse Studien haben die Auswirkungen von Cannabidiol auf den Schlaf analysiert, insbesondere bei Menschen, die an Schlaflosigkeit oder Angststörungen leiden. Hier sind die wichtigsten :
✅ 1. weniger Angst = besserer Schlaf
Eine Studie, die 2019 in The Permanente Journal erschien, beobachtete 72 Patienten. Ergebnis:
79,2 % sahen, dass ihre Ängste nachließen
66,7 % haben ihre Schlafqualität bereits im ersten Monat verbessert
👉 https://www.ncbi.nlm.nih.go v/pmc/articles/PMC6326553
✅ 2 . CBD verbessert die tiefen Schlafphasen
Brasilianische Forscher haben gezeigt, dass CBD die REM-Schlafphasen bei Menschen mit Schlafstörungen verlängern kann.
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/702879 2
✅ 3. Weniger Albträume bei PTSD-Patienten
Eine Studie aus dem Jahr 2014 an Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung ergab, dass CBD wiederkehrende Albträume reduzierte und so ein friedlicheres Einschlafen erleichterte.
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2508485 1
✅ 4. Natürliche Alternative zu Schlaftabletten
Eine Überprüfung von Current Psychiatry Reports zeigt, dass CBD als vielversprechende Alternative zu Benzodiazepinen oder Antidepressiva zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt werden könnte.
👉https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32603208
🌿 4️⃣ Wie kann man CBD verwenden, um besser zu schlafen?
Hier sind die empfohlenen Formen und Anwendungen für eine optimale Wirkung auf den Schlaf :
💧 CBD-Öle
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Durchschnittliche Dosierung: 25 bis 50 mg CBD 30 min vor dem Schlafengehen
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Schnelle Wirkung, einfach zu dosieren
Aufguss DREAM CBD
Aufguss DREAM CBD-
Ideal für ein beruhigendes Abendritual
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Kombinieren beruhigende Pflanzen (Eisenkraut, Kamille...) + CBD
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Langsamere Wirkung, aber sehr entspannend
💊 GUTE NACHT Kapseln
Sie sind diskreter, langsamere Freisetzung (verlängerte Wirkung in der Nacht)
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Gut für Menschen, die den Geschmack von Hanf nicht mögen
📌 Praktischer Tipp: Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis (10-20 mg), steigern Sie sie bei Bedarf. Und seien Sie regelmäßig: Die Wirkung tritt meist allmählich ein.
📢 5️⃣ Und Sie, haben Sie es ausprobiert?
CBD ist kein Zauberstab, aber es bietet eine natürliche, sanfte und gut verträgliche Alternative zu chronischer Schlaflosigkeit.
Immer mehr Konsumenten berichten von einem erholsamen Schlaf ohne Sucht oder Nebenwirkungen.
👉 Und haben Sie CBD getestet, um besser zu schlafen?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen als Kommentar mit und schicken Sie diesen Artikel an eine Person, die schlecht schläft: Sie könnten ihr mehr helfen, als Sie denken!
