🌿 Fatigue, stress, manque de sommeil… Le trio infernal du quotidien

Saviez-vous que plus de 60 % des adultes ressentent une fatigue inexpliquée au moins une fois par semaine ?
Entre manque de sommeil, surcharge mentale et hygiène de vie déséquilibrée, les coups de pompe deviennent la norme.
Mais si une solution naturelle, sans accoutumance et validée par la science pouvait vous aider à retrouver de l’énergie ?

🔎 Pourquoi la fatigue passagère est un vrai signal d’alarme

La fatigue passagère n’est pas anodine. Elle révèle souvent un déséquilibre profond de l’organisme, causé par :

• Une mauvaise récupération nocturne
• Un stress chronique qui épuise le système nerveux
• Une alimentation pauvre en nutriments
• Une charge mentale élevée et trop peu de pauses
• Une consommation excessive de stimulants (café, sucre…)

👉 Sans correction, cette fatigue devient chronique et impacte : concentration, moral, immunité, digestion, humeur… Et votre qualité de vie globale.

🧪 Ce que disent les études sur le CBD contre la fatigue

Le CBD (cannabidiol) agit sur le système endocannabinoïde, qui régule entre autres :
➡️ l’humeur, le sommeil, la gestion du stress, la douleur et l’équilibre nerveux.

Voici 4 études clés à connaître :

📚 1. Le CBD réduit le stress, l’un des premiers facteurs de fatigue

Une étude publiée dans The Permanente Journal (2019) a démontré une réduction significative du stress et une amélioration du sommeil chez 72 patients après administration de CBD.
🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

😴 2. Le CBD améliore la qualité du sommeil

Selon Frontiers in Pharmacology (2021), le CBD favorise le sommeil profond et aide à restaurer les rythmes biologiques.
🔗 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.620361/full

😊 3. Il stimule la dopamine, la molécule du plaisir et de la motivation

L’étude de Cannabis and Cannabinoid Research montre que le CBD pourrait booster l’humeur et la motivation, en influençant la production de dopamine.
🔗 https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0035

🧠 4. Il protège le cerveau de la surcharge mentale

Une revue publiée dans Molecules (2020) met en avant l’action du CBD sur les récepteurs CB1 et CB2, aidant à protéger le système nerveux central.
🔗 https://www.mdpi.com/1420-3049/25/17/3853

📣 Et vous, avez-vous déjà testé le CBD contre la fatigue ?
?

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➡️ Avez-vous senti une différence ? Quelle forme a fonctionné pour vous ?
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