La ménopause n’est pas une maladie, mais pour beaucoup de femmes, elle en a tous les symptômes :

• Bouffées de chaleur intenses,

• Troubles du sommeil,

• Irritabilité, sautes d’humeur,

• Fatigue chronique,

• Douleurs articulaires,

• Prise de poids inexpliquée,

• Baisse de libido…

Ce bouleversement hormonal, souvent vécu en silence, impacte la vie professionnelle, intime et sociale.
Et pourtant, peu de solutions naturelles sont mises en avant par la médecine classique.

Les traitements hormonaux substitutifs (THS) sont parfois efficaces… mais loin d’être sans risques : cancer du sein, maladies cardiovasculaires, effets indésirables lourds.
De nombreuses femmes cherchent des alternatives plus douces, non hormonales, pour vivre cette transition en paix avec leur corps.

 

Ce que dit la science sur le CBD et la ménopause

Le CBD, composé non psychoactif issu du chanvre, agit sur le système endocannabinoïde : un régulateur essentiel de notre humeur, de la douleur, du sommeil, de l’inflammation et même de notre équilibre hormonal.

Voici ce que la science nous dit :

1. Amélioration du sommeil
Une étude publiée dans The Permanente Journal a montré que 66 % des patients prenant du CBD pour des troubles du sommeil ont constaté une amélioration significative dès le premier mois.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

2. Réduction de l’anxiété et des sautes d’humeur
La même étude a démontré une diminution significative de l’anxiété chez 79 % des participants. Un effet apaisant particulièrement utile contre l’irritabilité et les sautes d’humeur liées à la chute d’œstrogènes.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

3. Effet anti-inflammatoire et analgésique
Le CBD possède des propriétés reconnues pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, fréquentes pendant et après la ménopause.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.592654/full

4. Régulation hormonale potentielle
Bien que les recherches soient encore en cours, des études animales montrent que le CBD pourrait influencer l’activité de certaines hormones (comme la dopamine et la sérotonine), impliquées dans l’humeur et l’équilibre hormonal.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576607/

5. Amélioration de la qualité de vie chez les femmes ménopausées
Un essai pilote publié dans Menopause Review suggère que des femmes utilisant le CBD de manière régulière rapportaient une meilleure tolérance émotionnelle, physique et sociale de leur ménopause.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7577689/

 

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Comment utiliser le CBD pendant la ménopause ?

Voici les formes les plus adaptées selon les symptômes rencontrés :

Huile CBD
Action rapide sur l’anxiété, les troubles du sommeil, l’inconfort général. Idéale pour un usage quotidien.
Dosage conseillé : Commencer à 10-20 mg/jour et ajuster selon les effets ressentis.

Gélules ou infusions CBD
Alternative pratique pour un effet en douceur, notamment sur les troubles de l’humeur et les douleurs chroniques.

Baumes CBD
Application locale sur les articulations douloureuses, les cervicales, ou le bas du dos.

Astuce : Privilégiez les produits à spectre complet (full spectrum), qui contiennent aussi d’autres cannabinoïdes synergiques pour renforcer l’effet du CBD.

 

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Conclusion : la parole est à vous !

La ménopause ne doit plus être un tabou. Le CBD non plus.
De plus en plus de femmes choisissent des solutions naturelles, scientifiquement validées pour vivre cette transition avec sérénité.

 

Et vous ?
Avez-vous déjà testé le CBD pendant la ménopause ? Quels effets avez-vous ressentis ?
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